Можно лететь самолетом при сердечной недостаточности

Возможно ли с гипертонией летать на самолете

С наступлением отпуска многие собираются на отдых в теплые страны, однако предстоящий авиаперелет вызывает немало сомнений. Дело не только в страхе, но и в том, как организм выдержит путешествие.

«Сердечники» с гипертонией часто жалуются на болезненные ощущения в грудной клетке, одышку, учащенное сердцебиение и другие малоприятные симптомы. Во время перелета они могут значительно усилиться. Так как же летать на самолете с гипертонией? Как перенести авиаперелет с наименьшими нагрузками на организм?

Влияние перелетов

При полете давление в самолете соответствует давлению на высоте 2500 метров. С уменьшением атмосферного давления сокращается и объем кислорода на борту самолета. Это является фактором, который может спровоцировать увеличение давление, гипертонический криз и даже сердечный приступ.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

• Изменения давления чувствуют все пассажиры, однако для сердечника авиаперелет может закончиться «сердечнососудистой катастрофой». Резкое снижение атмосферного давления, а также сокращение объема кислорода происходит на высоте 3000 метров. Если перелет продолжительный, самолет может достигнуть высоты 11000 метров. В результате этого резко уменьшается поступление в кровь кислорода, что крайне опасно для организма!
• Даже здоровому человеку может потребоваться дополнительная ингаляция воздуха, не говоря уже о тех, кто страдает ишемической болезнью, стенокардией, атеросклерозом сосудов, гипертонией или кто перенес инфаркт миокарда.
• Следует учитывать, что не все самолеты оснащены кислородными подушками, так как некоторые авиакомпании установили запрет на провоз кислорода на борту. Такая мера объясняется тем, что дополнительный кислород взрывоопасен, особенно это важно при длительных авиаперелетах.

• Любой авиаперелет предполагает ограничение мобильности. Чем дольше человек находится без движения, тем большую нагрузку испытывают сосуды нижних конечностей.
• Кровообращение в ногах при этом ухудшается, вязкость крови увеличивается, сосуды суживаются. Ноги начинают отекать и «ныть».
• Все это происходит из-за перепадов давления на борту самолета. В данном случае повышается вероятность перекрытия сосуда тромбом.

Гипертония и самолет – эта проблема особенно актуальна для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями

Что делать при гипертонии перед и во время путешествия на самолете

Можно ли летать на самолете с гипертонией? Дать конкретный ответ на данный вопрос сложно, поскольку все зависит от состояния пациента. При тяжелых формах нарушения авиаперелеты могут быть противопоказаны. Если же состояние благоприятное, лететь можно, однако нужно следовать особым рекомендациям.

• Перед бронированием билета нужно выяснить, имеются ли в самолете ингаляторы кислорода.
• При заказе путевки через турфирму следует уточнить у туроператора, предусмотрена ли данная услуга при перелете и как ее заказать.
• Еще один вариант: за несколько дней до путешествия заказать кислородную подушку. Это может сделать врач, который выпишет справку о том, что пациент нуждается в дополнительном кислороде во время полета.
• Перед посадкой на самолет рекомендуется принять таблетку валидола. Средство нужно все время держать при себе на случай, если возникнет чувство беспокойства и страха.
• Лицам, страдающим стенокардией, следует принять 70 мг аспирина и одну таблетку нитроглицерина. Это поможет избежать сердечного приступа.
• Лицам с инфарктом в анамнезе авиаперелеты запрещены в течение полугода после приступа. Это важное условие, позволяющее избежать вторичного инфаркта.
• Перед посадкой можно принять валериану в каплях (по инструкции) либо корвалол. Средства устраняют тревогу и страх, уменьшают учащенное сердцебиение и расслабляют в целом.
• Во время перелета следует абстрагироваться от внешней среды. Помогут в этом общение, чтение, просмотр фильма, разгадывание кроссворда и т. д.

• Нельзя класть ногу на ногу. Сосуды сжимаются и испытывают дополнительную нагрузку.
• Нельзя держать ноги согнутыми более одного часа. Не следует подминать их под себя, так как нарушается кровообращение, что опять же плохо для сосудов.
• Ноги нужно держать ровно – чем дольше, тем лучше (ускоряется кровоток).
• При перелете полезна даже малая физическая активность (шевеление ногами и т. д.). Каждые полчаса рекомендуется вставать и немного гулять по салону.
• При заказе билета можно попросить выделить место не у окна, а рядом с проходом. Это позволит чаще двигаться и вставать, не беспокоя соседей.

Перечисленные рекомендации позволяют сделать перелет более комфортным, снижая нагрузку на сердечнососудистую систему.

Нередко после продолжительного авиаперелета люди, попадая в жаркий климат, незамедлительно отдаются искушениям. Организм сталкивается с новыми испытаниями, в несколько раз превышающими ежедневные нагрузки. В новой обстановке сбиваются биоритмы, не остаются незамеченными и сердце с сосудами.

Давление поднимается, и человек испытывает все сопутствующие симптомы: головокружение, чувство нехватки воздуха, головные боли и т. д. Поэтому отдельное внимание следует уделить вопросу, как вести себя гипертоникам при смене климатической обстановки.

Лесной климат улучшает кровообращение и вентиляцию легких, «разгоняет» обменные процессы в кардиомиоцитах (клетках миокарда)

Климат и АД

Артериальным называется давление внутри сосудов. За счет него кровь продвигается по сосудам, и осуществляются обменные процессы.

Давление обусловливается следующими показателями:

• частота сокращений сердца;
• специфика крови (вязкость, объем);
• давление в грудной клетке и брюшной полости;
• сопротивляемость стенок сосудов.

При сокращении левого желудочка кровь проталкивается от сердца к аорте. Давление при этом может увеличиться до 140 мм. Когда кровь попадает в мелкие артерии, давление опускается до 80 мм. Пульс определяется разницей между этими двумя значениями.

Кровяное давление понижается с возрастанием расстояния от сердца. Нормой считается давление, составляющее до 130 мм (систолическое) и до 80 мм (диастолическое). У спортсменов и лиц, занятых на тяжелых работах, давление может составлять 100-90 и 60-50 мм.

Организм здорового человека умеет приспосабливаться к изменяющейся внешней обстановке. Так, например, при интенсивных физических нагрузках давление повышается.

При нормализации нагрузки запускается саморегулирующий механизм, и давление принимает нормальное значение.

При сбоях в саморегуляции давление все время бывает повышенным или пониженными. Эти два состояния называются «гипертония» и «гипотония».

Стадии гипертонии:

Атмосферное давление воздействует на кровяное следующим образом:

• изменение давление в грудной и брюшной полости;
• изменение свойств крови (насыщаемость кислородом, вязкость).

На давление также влияет температура окружающего воздуха. Преимущественно это сказывается на свойствах крови.

Вообще, гипертоникам (особенно тем, у кого случаются частые кризы) врачи не рекомендуют менять климат. Таким людям полезен отдых на природе, лучше всего в лесу.

Гипертоникам, проживающим в средней полосе РФ, подойдет отдых в местных санаториях и на европейских курортах (Германия, Швейцария, Скандинавия, Прибалтика). Людям с повышенным давлением также благоприятен степной климат: повышается концентрация эритроцитов в крови, улучшается терморегуляция, понижается давление.

Следует помнить о том, что неправильно выбранная для проживания климатическая зона способна сократить жизнь на несколько лет и может являться причиной различных заболеваний.

Разобраться в том, какой климат подходит, а какой – нет, можно только экспериментальным путем. Т. е. наилучший способ – это путешествия. Чтобы понять, подходят климатические условия или нет, нужно провести в конкретной местности как минимум две недели.

Важно внимательно следить за поведением организма, прислушиваться к своему телу. Первые сигналы исходят от волос и ногтей: в благоприятном месте они начинают хорошо расти и лучше выглядеть.

Если же климат не подходит, первым об этом оповестит ЖКТ (начнутся расстройства пищеварения). Также может отмечаться боль в суставах и постоянная усталость. Значит, нужно готовиться к новому путешествию.

Описание пользы фонирования почек в домашних условиях при гипертонии вы найдете по ссылке.

Подробнее о причинах и симптомах мышечной гипертонии мы расскажем далее.

Использованные источники:

Как полет на самолете может повлиять на здоровье гипертоника?

Гипертоникам изредка приходится решать важные дела в другой стране, а для этого необходимо провести время на огромной высоте. При перелете может возникнуть одышка, участиться сердцебиение. Не исключены болезненные ощущения в груди. Не опасно ли пациентам с повышенным давлением летать на самолете?

Разрешается ли летать при гипертонии?

Вопрос о том, могут ли люди с повышенным артериальным давлением (АД) летать на самолете, волнует многих. На самом деле гипертония и самолет считаются несовместимыми, поскольку при перелете может случиться непоправимое: сердечный приступ или гипертонический криз.

Дело в том, что при взлете или посадке атмосферное давление резко изменяется: поднимается или понижается. Перед тем, как человек с повышенным давлением решит отправиться куда-либо на воздушном транспорте, необходимо тщательно подготовиться к этому, дабы не было сильных нагрузок на организм.

Что может произойти при перелете?

Во время полета, давление в самолете соответствует давлению на высоте 2500 метров. Когда атмосферное давление уменьшается, сокращается объем кислорода на борту самолета. Это напрямую влияет на возможность увеличения давления у гипертоника, а также может спровоцировать и более серьезные приступы.

• Когда в самолете происходит изменение давления, это ощущают все пассажиры, находящиеся на борту. Но именно гипертоники находятся под самым большим риском. При резком снижении атмосферного давления происходит сокращение объема кислорода на высоте 3000 метров. При продолжительном перелете воздушный транспорт может достигнуть высоты 11000 метров. Впоследствии происходит резкое уменьшение поступления кислорода в кровь, а это опасно для сердечника. Даже человеку, который не страдает гипертонией, может понадобиться дополнительная ингаляция воздуха. Что уже говорить о тех, кого повышенное давление мучает регулярно.
• Важно понимать, что во время любого перелета на самолете происходит ограничение мобильности. То есть человек в течение долгого времени находиться без движения. Это чревато большой нагрузкой на сосуды. Происходит ухудшение кровообращения, что влечет за собой сужение сосудов и отекание конечностей. Причиной тому являются перепады давления на борту самолета.

Есть ли опасность?

Гипертония является очень опасной и непредсказуемой болезнью. При повышенном давлении во время перелета могут возникнуть такие симптомы:

• панический страх;
• сильная боль в затылке и висках, головокружение;
• покраснения на шее и лице;
• сильные сердечные боли (покалывание);
• онемение конечностей;
• повышенное потоотделение;
• тошнота и рвота.

Человеку с повышенным АД могут грозить такие осложнения:

• сердечно-сосудистые недуги;
• гипертонический криз;
• отек легких;
• нарушение кровообращения и деятельности сердца;
• инфаркт миокарда.

Бывали случаи, когда перелет на борту самолета заканчивался для сердечников летальным исходом.

Правильная подготовка

Для того чтобы снизить негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и значительно облегчить состояние гипертоника во время перелета, первоначально следует позаботиться о том, чтобы место было с кислородными масками. Для этого нужно заранее забронировать билет с таким местом. Если же гипертоник планирует провести отпуск заграницей, и заказывает путевку через туристическое агентство, он должен поинтересоваться, предусмотрена ли эта услуга, и как ее можно заказать.

Также в самолете могут быть кислородные подушки, но если же авиакомпания не предоставляет такую услугу, то можно перед полетом приобрести изделие в местной поликлинике, обратившись к лечащему врачу.

Несколько полезных рекомендаций:

1. Перед полетом необходимо принять Валидол. Если появится страх и беспокойство, принять лекарство и постараться расслабиться.
2. Для людей со стенокардией важно иметь при себе таблетки Нитроглицерин и Аспирин. Прием таблеток в соотношении 1:1 позволит избежать сердечного приступа.
3. Для людей, переживших инфаркт, не рекомендуется перелет на самолете ранее, чем через полгода после случившегося приступа. Так есть маленькая вероятность того, что повторный приступ не случится.
4. Обязательно принять 30-40 капель Карвалола или 5-7 капель настойки Валерианы перед тем, как занять свое место в самолете. Препараты эффективно подавляют страх и тревогу, поэтому сердце успокаивается и работает нормально.
5. Оказавшись на борту самолета, гипертоник должен отвлечься от всего, что происходит вокруг. К примеру, можно занять себя чтением романа или детектива, посмотреть фильм на планшете или телефоне и пр.
6. Отказаться от приема соленой пищи, курения и алкогольных напитков. На протяжении всего полета лучше пить воду.
7. Очень важно принять правильную позу при перелете – это предотвратит повышение давления. Чтобы на конечности не было сильной нагрузки не нужно класть ногу на ногу. Периодически необходимо сгибать и разгибать ноги.
8. Желательно делать разминку каждые полчаса, чтобы ноги не затекали, поскольку это может привести к тому, что начнут сужаться сосуды, а это чревато повышением давления.
9. При возможности, гипертоника на самолете должен сопровождать близкий человек, ведь он всегда придет на помощь во время панических атак или при ухудшении состояния.

Так, получается, что перелет на воздушном транспорте при гипертонии возможен, но очень важно принять все необходимые меры и запастись всевозможными лекарствами, чтобы в случае чего спастись от гипертонического приступа. В идеале лучше вовсе отказаться от полетов.

Использованные источники:

Летать или не летать?

Во время авиаперелетов у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы возрастает риск возникновения осложнений. Теоретические рекомендации для сердечников, тщательно выполняющих предписания своих врачей, можно сформулировать следующим образом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К АВИАПЕРЕЛЕТАМ:

перенесенные в предшествующие две недели инфаркт сердца или операция на сердце, нестабильная стенокардия (грудная жаба), недостаточно компенсированная сердечная недостаточность (отеки), неконтролируемые аритмии сердца (желудочковые или наджелудочковые).

ОБЩИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ:

1. лекарства всегда должны быть под рукой;
2. избегайте предлагаемых в полете соленой пищи, алкогольных напитков и напитков с кофеином, кофе;
3. пейте больше воды;
4. имейте при себе список лекарств, которые вызывают аллергию;
5. имейте при себе копию последней ЭКГ;
6. имейте при себе документ об установленном искусственом водителе ритма, а также об операции (установке стентов в артерии сердца);
7. в полетах дальностью более 5000 км или продолжительностью более 8 часов одевайте на ноги ниже колена лечебный компрессионный трикотаж (с давлением 20-30 мм рт.ст.);

если нуждаетесь в дополнительном кислороде, известите об этом представителя авиакомпании за двое суток до полета.

высокий риск — движения и достаточное питье плюс компрессионный трикотаж, размещение в кресле у прохода плюс прием перед полетом одной дозы специального лекарства, разжижающего кровь.

не находиться продолжительное время вблизи металлодетекторов;

• при досмотре должен применяться только ручной обыск, а не портативные магнитные детекторы, предупредите таможенников.

Использованные источники:

Можно ли летать на самолете при стенокардии

Какие ограничения появляются в жизни после того, как перенесли инфаркт миокарда

Летевшая своим чередом жизнь после пережитого инфаркта миокарда кардинально меняется: старые привычки и хобби часто приходится забыть, потому как они могут стать неблагоприятным фактором для повторного приступа недуга.

Изменения в жизни после инфаркта миокарда

Все изменения в образе жизни можно охарактеризовать следующими правилами:

• Диета. Если учитывать, что «все невкусное – полезно», придется отказаться от жареной и жирной пищи. Еда должна быть приготовлена на пару или сварена, это облегчит ее усвоение. Рекомендуется есть больше фруктов и овощей. Исключить жирные молочные продукты. Есть необходимо понемногу, но часто, чтобы распределить нагрузку на желудок и сердце по времени.
• Низкое содержание соли. Поскольку хлорид натрия дестабилизирует артериальное давление, из дневного рациона его нужно убрать или же сократить до 5 граммов.
• Ограничение жидкости. Рекомендуется пить не более 1 литра в сутки.
• Алкоголь после инфаркта и стентирования противопоказан. Можно ли выпить бокал натурального сухого красного вина, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
• Режим дня после инфаркта миокарда. Восстанавливающемуся сердцу нужно больше покоя и отдыха. Рекомендуется, помимо ночного, практиковать послеобеденный сон.
• Контроль веса тела. Значительный риск повторного приступа сохраняется при лишнем весе. Поэтому стоит позаботиться о приведении его в норму.
• Спокойствие и расслабление. Придется относиться к жизни проще, стараться не волноваться и не испытывать стресс, потому что реабилитация после инфаркта миокарда и стентирования может протекать не совсем благоприятно.
• Физические нагрузки. Лечебная физкультура или йога поможет ускорить процесс восстановления.

От соблюдения этих условий будет зависеть жизнь человека после инфаркта и стентирования или аортокоронарного шунтирования.

Важно! Курить перенесшим инфаркт миокарда категорически запрещено, потому что никотин приводит к спазмам сосудов.

Физические нагрузки после инфаркта миокарда

Первые физические упражнения выполняются под присмотром врачей, при этом интенсивность нагрузок должна постепенно увеличиваться, но форсировать события нельзя.

Для начала полезны неспешные прогулки на свежем воздухе, а дальнейшая физическая активность напрямую определяется состоянием больного.

При занятии физкультурой стоит следить за следующими возможными симптомами:

1. Повышение давления.
2. Учащение пульса свыше 120 уд/мин.
3. Болевые ощущения за грудиной.
4. Одышка.
5. Интенсивное выделение пота.

Сексуальная жизнь после инфаркта миокарда

Возобновить интимную жизнь можно через 3 недели после пережитого инфаркта миокарда. При этом сильно переутомляться не рекомендуется (не играть ведущую роль). Нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

На видео подробно рассказывается, как рекомендуется вести себя после инфаркта у мужчин, позволит ли это состояние вести активную половую жизнь, чего нельзя делать.

Карьера

Прежняя работа и коллеги после инфаркта миокарда помогли бы легче влиться в колею жизни, но из-за патологических изменений в сердце работать после инфаркта, скорее всего, будет противопоказано.

Многие виды деятельности связаны с физическими нагрузками либо с серьезным давлением на психику человека. Стрессы, как и физические нагрузки, категорически запрещены, потому придется либо подыскивать спокойную деятельность, либо выходить на пенсию по инвалидности.

Образ жизни после инфаркта: рекомендации

Есть множество рекомендаций, как жить после инфаркта миокарда: что можно делать, а что категорически запрещено. Ниже рассмотрено несколько житейских вопросов, которые помогут не совершать глупости и не ухудшать свое состояние.

Можно ли ставить горчичники?

На горчичники и без того накладываются определенные ограничения:

• нельзя использовать беременным и кормящим грудью;
• противопоказаны при злокачественных опухолях и туберкулезе;
• запрещены при кожных повреждениях до их заживления.

Помимо этого, горчичники не ставят в области сердца. Не рекомендуют подогревать ступни и ладони. Можно сделать вывод, что при инфаркте миокарда нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем ставить горчичники.

Можно ли летать на самолете после инфаркта?

После того как прошло достаточно времени, пациент практически восстановился, а сердечная мышца работает нормально, ехать на море, летать на самолете ему разрешается. Но не стоит забывать, что до полета нужна обязательная консультация с лечащим врачом. Скорее всего, придется обследоваться и получить назначение у врача на медикаменты, которые облегчат сам перелет.

Американские ученые-кардиологи дают рекомендации, кому запрещены перелеты после пережитого инфаркта миокарда:

1. Если прошло менее полугода с момента тяжелого инфаркта, а с момента неосложненного – лишь 2 недели.
2. Диагностирована сердечная недостаточность, которую нельзя корректировать при помощи препаратов.
3. Имеется тяжелая аритмия или стойкая артериальная гипертензия.
4. Зафиксирована нестабильная стенокардия.

Если переживший инфаркт миокарда все же решился на вояж на самолетах, то ему придется выполнить определенные действия, чтобы облегчить состояние во время перелета.

1. Хорошо подготовиться к полету. В ручную кладь положить все необходимые медикаменты и средства (на случай приступа, повышения артериального давления и т. п.). Важно запомнить правило: езжу со всем необходимым и выполнить назначения врача по медикаментозной подготовке к полету.
2. Если до посадки на борт самолета появляется беспокойство, принять таблетку корвалола или валериана, чтобы успокоиться, нормализовать учащенное сердцебиение.
3. До взлета положить таблетку валидола под язык, чтобы улучшить кровоснабжение. Еще посасывание таблетки как леденца позволит избежать заложенности ушей при наборе высоты.
4. Во время полета найти себе развлечение (поговорить с соседом, читать книгу или послушать музыку).
5. При долгом перелете периодически вставать с кресла и гулять по салону, чтобы позволить крови циркулировать по всему телу (у пассажира часто ухудшается снабжение ног кровью из-за сидячего положения).

Можно ли ехать на море?

Вопрос по перелету на самолете поднят, а можно ли вообще ехать на море (а куда же еще больному летать)? По рекомендациям врачей, купаться можно только после 7-8 месяцев после приступа инфаркта миокарда, но нельзя делать это в жару. При плавании стоит держаться берега, запрещается нырять.

Если больной любил провести время на солнце на теплом песке у моря, получая красивый загар, то после приступа инфаркта об этом придется забыть.

Можно ли садиться за руль автомобиля?

Для многих вождение – увлечение. Кто-то настолько сильно любит управлять автомобилем, что после пережитого инфаркта миокарда хочет снова сесть за руль. Можно ли это делать? Если поездки недолгие и на небольшие расстояния, то водить автомобиль разрешается.

Важно! Стоит помнить, что перенесенный инфаркт миокарда с возможностью повторного приступа может стать угрозой и для других людей.

По этим причинам профессиональных водителей признают нетрудоспособными, так как инфарктникам не разрешено быть за рулем более чем 1-1,5 часа в день.

Можно ли париться в бане?

Первые два периода инфаркта миокарда (острый и подострый) длятся до 8-9 недель. Только после этого начинается долгий этап рубцевания. В это время заядлые любители бани должны после инфаркта отказаться от нее, так как врачами категорически запрещено париться.

Реабилитационный период длится год после приступа инфаркта. На данном этапе восстановления рекомендуется принимать теплый душ. Если же после прохождения реабилитационного периода появилось чувство, что вы способны посетить баню, стоит все равно предварительно проконсультироваться с врачом.

Почему пережившим инфаркт миокарда баня вредна? При парении в бане здоровые люди могут отдохнуть, так как при воздействии высоких температур сердечные мышцы начинают сокращаться чаще, увеличивается периферическое кровообращение.

У человека с ослабленной сердечной мышцей компенсаторные возможности снижены, посещение бани может вызвать осложнения и повторный приступ инфаркта миокарда. Потому, чтобы заболевание больше не повторилось, в период рубцевания категорически запрещают стимуляцию сердца высокими температурами, так как не полностью восстановившийся орган может испытать повторный приступ инфаркта миокарда.

Можно ли после инфаркта миокарда заниматься спортом?

Большой перечень вопросов рождают занятия спортом после пережитого инфаркта миокарда. Пациенту приходится отказаться от старой работы, связанной с физическими нагрузками, однако ему все же требуется умеренная активность.

В первое время это будет лечебная физкультура, которая способна сыграть немаловажную роль в восстановлении сердечной мышцы. Специальные физические упражнения способствуют укреплению сердца, приведению кровообращения в норму и снижению уровня холестерина в крови.

Лечебная физкультура назначается и регламентируется физиотерапевтом. Врач составляет план занятий, рекомендуемый для текущего состояния пациента. При занятиях физкультурой нельзя только оценивать свое самочувствие, как объективный показатель. Например, ученые выяснили, что 14% любителей бега не имели никаких симптомов сердечно-сосудистых заболеваний, при этом у них фиксировались отклонения от нормальной сердечной деятельности.

Какой вид спорта полезен

Пациентам, перенесших приступ инфаркта миокарда, рекомендуются динамические виды спорта. Это может быть катание на лыжах или езда на велосипеде. Можно отметить, что занятия спортом эффективнее на свежем воздухе, поэтому менять настоящий бег на тренажер не советуют.

Чтобы оздоровительный бег или езда на велосипеде не подействовали на организм негативно, необходимо тщательно контролировать пульс до и после окончания упражнения. Показатели пульса не должны превышать отметку в 120 ударов в минуту.

Какой спорт не советуют

Категорически запрещено заниматься силовыми тренировками. Тем, кто любил потягать железо в спортзале, придется отказаться от своего любимого занятия, так как это сильно нагружает сердечную мышцу. Повышение артериального давления из-за поднятия тяжестей может вызвать осложнения и проблемы с сердцем.

Женщинам разрешается поднимать не более 5 кг, а мужчинам – до 20 кг. Даже такие разрешенные нагрузки не должны сразу же становиться рабочими, так как интенсивность нагрузок должна нарастать постепенно. Например, мужчинам стоит начинать с пяти – восьми килограммов. При этом нужно чаще отдыхать.

При занятиях спортом нельзя допускать появления одышки. При ощущениях головокружения, слабости и сердечных болей нужно срочно остановить тренировку.

Внимание! Пережившим инфаркт миокарда придется постоянно проходить тесты, чтобы выявить свой класс и определить динамику восстановления. Нагрузки подбираются, согласно возможностям пациента.

Как организовать тренировку?

Чтобы лечебная физкультура была полезной, стоит придерживаться определенных правил по организации тренировок:

1. Контроль пульса. После инфаркта он не должен превышать 120 ударов в минуту.
2. Комфортная температура. Заниматься нужно в зале с комфортной температурой, бегать на улице в жару или в холод нельзя.
3. Нельзя форсировать нагрузки даже при ощущении своей способности к этому.
4. При возникновении усталости или головокружения нужно срочно остановить занятие.
5. Если состояние не улучшается во время отдыха, нужно принять нитроглицерин и показаться врачу.
6. Между тренировками и приемом пищи должно пройти не менее 2 часов.

Занятия спортом для жизни пациента, пережившего инфаркт, становятся крайне важными, так как они позволяют укрепить сердечную мышцу, сделать ее выносливее и предупредить повторный приступ инфаркта миокарда.

Для мужчин инфаркт и стентирование – не приговор. Профессиональный спортсмен рассказывает, что делать и как организовать тренировки, чтобы вернуть себе былую форму после инфаркта, на своем примере.

Использованные источники:

Похожие статьи
Патогенез систолической сердечной недостаточности...
Лориста от сердечной недостаточности...
Можно ли по узи определить сердечную недостаточнос...
Диагноз смерти сердечная недостаточность...
Диастолическая сердечная недостаточность признаки...
Препараты при сердечной недостаточности цирроз печ...
Сердечная недостаточность крс...