Цвет лица при сердечной недостаточности

Внешние признаки заболевания сердца

Внешние признаки внутренних болезней

По тому, как вы выглядите, можно определить многое. В том числе и болезни, которые, возможно, у вас уже есть или могут проявиться в будущем. Не поленитесь и осмотрите себя (и своих близких) внимательно. как говорится, от макушки до пяток, а если что-то не понравится, обязательно пройдите обследование.

1. На лице написано.

  • Очень бледным лицо часто бывает при анемии, нарушения работы почек.
  • Желтоватый оттенок кожи, желтые круги под глазами и пигментные пятна наблюдаются при заболеваниях печени, желчного пузыря.

    Красное лицо может быть признаком различных кожных заболеваний, а также следствием дефицита магния в организме.

    Бледно-розовые круги под глазами могут сигнализировать о неполадках с мочевым пузырем. Синеватая кожа лица — нередко свидетельство проблем с легкими, бронхами, сердцем.

    Землисто-серый цвет и темные круги под глазами — возможны нарушения в работе почек, кишечника, эндокринной системы.

    Отечность — следует проверить работу сердца, почек.

    Повышенная сухость — возможны нарушения в работе желудка, угроза развития сахарного диабета, а также недостаток витаминов в организме.

    Повышенная влажность — вероятны болезни сердца, легких, гормональные нарушения, неврозы.

    Пожелтение белков глаз может свидетельствовать о болезнях печени и желчных путей.

    Красные прожилки — высокое артериальное давление (особенно когда сочетается с выпадением полей зрения и «мушками» перед глазами), сильная усталость.

    Выделения в уголках глаз — нарушения обмена веществ, гнойные выделении — конъюнктивит.

  • Глаза выпученные. с болезненным блеском — возможны проблемы эндокринного аппарата.
  • 2. Читаем по губам.

    • Темные или синеватые губы свидетельствуют о проблемах с сердцем и легкими.
  • Белые или бледные губы скорее всего указывают на анемию, проблемы с циркуляцией крови и лимфы.

    Коричневые крапинки на губах бывают признаком заражения глистами.

    Губы сухие, обветренные — гастрит или язва желудка, дисбактериоз кишечника.

  • «Заеды » в уголках — проблемы желудочно-кишечного тракта. Если они длительное время не заживают — косвенный признак диабета.
  • Каждая зона на нашем языке является проекцией определенного органа. И если какой-то орган поврежден, то меняются вид и цвет самого языка. Здоровый язык чистый, равномерно розовый, без глубоких складок и хорошо увлажне н. На больным языке какие-то участки могут обесцвечиваться или покраснеть, поменять форму (увеличится или «провалиться», а складки стать резкими, искривиться).

    Цвет, толщина и состояние налета на языке также говорят о том, что делается у нас внутри: чем более плотный налет, тем сильнее поврежден соответствующий орган. Считается, что:

    • если налет располагается у основания языка, значит, у человека явно нарушена работа желудочно-кишечного тракта, а если налет на кончике языка или по краям — то же самое можно сказать про легкие;
  • глубокие ямки на языке — необходимо уделить внимание здоровью кишечника, возможен дисбактериоз;

    трещинки по всей поверхности языка сигнализируют о патологии почек, болезнях крови, нарушениях обмена веществ и гормонального баланса;

    желтый налет на языке говорит о проблемах с печенью и желчным пузырем;

    зеленоватый нале т — ваш желудочно-кишечный тракт страдает на уровне двенадцатиперстной кишки;

    плотный налет может сопровождать респираторно-вирусные заболевания;

  • выраженный белый налет свидетельствует об общей зашлакованности организма.
  • 4. Ногти: болезнь на кончиках пальцев

    Пластинка здорового ногтя всегда прозрачная, бледно-розового цвета, правильной формы, с небольшим светлым ореолом у основы. Любые изменения цвета, появление на ногтевой пластине «волн», точек — весомая причина для беспокойства.

    • Внезапное пожелтение ногтей может быть признаком повышения билирубина или заболевания гепатитом.
  • Если ногти побелели. следует изучить характер этого явления. Когда они стали более бледными полностью, нужно сдать анализ на гемоглобин. В то время как белые крапинки свидетельствуют о возможном дефиците цинка или кальция.

    Если ногти пошли «волнами » — проверьте кишечник. Поперечные неровные полоски говорят о возможных проблемах с почками.

    Ломкие ногти могут быть следствием проблем со щитовидной железой.

    Гладкие, неестественно выпуклые ногти бывают у людей с серьезными заболеваниями сердца и легких.

    Если ноготь «исколот» точками, как наперсток. или испещрен бороздками, вполне вероятно, что организм страдает от витаминной недостаточности.

  • Синюшный цвет ногтя указывает на проблемы с кровообращением.
  • 5. Ахиллесова пята

    На ступнях, как и на языке, сконцентрированы зоны-проекции внутренних органов и систем. Воздействие на эти точки часто применяется в аккупунктуре.

    Мозоли, «шпоры» и деформации в разных местах стопы и пальцах ног не всегда бывают от неудобной обуви. Нередко так больные органы посылают призыв о помощи.

    • Желтый цвет стоп указывает на нарушения работы печени, желчного пузыря.
  • Ороговевшая кожа пятки и подушечек пальцев может свидетельствовать о нарушениях обмена веществ, гормональном дисбалансе, проблемах с пищеварением.
  • Изменение температуры и влажности ступней, болезненность — сигнал к тому, чтобы проверить работу сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.
  • 6. Выскочки какие-то!

    Проблемная кожа часто связана с внутренними заболеваниями.

    • на висках — сигнал о проблемах с желчным пузырем;
    • на подбородке — неполадки в половой сфере;
    • на лбу, щеках — займитесь органами пищеварения;
    • на спине — возможны нарушения в работе эндокринной системы, заболевания гинекологического профиля, дисбактериоз кишечника.

    Что, где и как искать

    • Самообследование лучше делать утром. через несколько минут после пробуждения.
    • Рассматривайте себя при рассеянном дневном свете с помощью двух зеркал. чтобы хорошо все видеть с разных сторон.
    • Старайтесь проводить осмотр минимум несколько раз в неделю. Записывайте свои наблюдения.
    • Если заметили какие-то изменения, не торопитесь с выводами, не ставьте сами себе диагноз и не назначайте лечение — это должен делать только врач.

    Подготовила Ольга Куллинкович. газета «Звязда», 9 февраля 2011 года.

    Определение болезней по внешним признакам человека

    Как обнаружить болезнь по внешнему виду

    Некоторые болезни видны с первого взгляда. И, чтобы заметить их, не надо быть экстрасенсом.

    Дело в том, что практически каждое заболевание оставляет свой характерный след на лице человека. В свое время известный врач Н.И. Пирогов даже составил атлас «Лицо больного». Приведем основные признаки болезней, отражающихся на нашей внешности.

    Цвет лица может многое поведать о состоянии здоровья. Желтоватый оттенок кожи бывает при болезнях печени, сероватый — сердца. Землистый цвет лица, «опущенное» лицо — признак развития опухолевого заболевания. Синеватая бледность лица — симптом анемии или легочной патологии. А восковой оттенок — признак туберкулеза. Высыпания на висках — вероятны проблемы с желчным пузырем. Раздражение на кончике подбородка — сбой дает щитовидная железа.

    Банальные прыщи — это вообще настоящая «карта» болезней. Появление их на лбу может свидетельствовать о проблемах тонкого кишечника, на верхней губе и щеках — толстого кишечника, если высыпало на висках — проверьте желчный пузырь, проблемная зона на подбородке — повод обратиться к гинекологу.

    А вот еще о чем может поведать лицо:

    Преждевременная дряблость кожи случается при болезнях обмена веществ и желудочно-кишечного тракта. Выраженные носогубные морщины — страдает толстый кишечник.

    Глубокая «скорбная» складка между бровями (особенно в сочетании с крепко сжатыми губами) говорит о том, что человек длительно страдает от какого-то хронического болевого синдрома. Мелкие морщинки между бровями, особенно в сочетании с темными кругами под глазами — перегружена печень. Общая одутловатость лица выдает больное сердце. Одутловатость над скулами — шалят лимфатическая система и желудочно-кишечный тракт.

    Смотреть в глаза!

    Глаза — не только зеркало души, но и наших болезней. Красные прожилки в склерах — сигнал нервного истощения, хронической усталости. А желтизна склер говорит о больной печени. Если участок вокруг глаз имеет бледно-розовую окраску, возможны заболевания мочевого пузыря, предстательной железы.

    Блестящие глаза слегка навыкате — признак заболеваний щитовидной железы, в том числе и проявление базедовой болезни. Маленькая радужная оболочка указывает на слабость суставов. Белый круг вокруг радужки говорит об избытке солей в организме, если это кольцо выдается сильно, это указывает на хрупкость и перерождение суставов, артриты. Коричневато-темные точки на радужной оболочке указывают на то, что кишечник плохо усваивает железо.

    Вот еще верные приметы:

    Мешки, темные круги под глазами могут означать больные почки или мочевой пузырь.

    Пигментация нижнего века может свидетельствовать о возникновении внутреннего геморроя. Набрякшие верхние веки бывают одним из внешних симптомов склероза сосудов головного мозга. А припухлые нижние веки указывают на нарушения в работе почек.

    Выпадение ресниц сигналит об общем снижении иммунитета и нехватке витаминов группы В. Также это возможный симптом недостаточной функции половых желез.

    Слезоточивость, частое беспричинное появление слез на глазах указывают на воспалительные заболеваниях век, гайморит, а также, возможно, на глубокий невроз, патологию селезенки.

    О чем рассказывает язык

    Многие болезни оставляют свой след на языке:

    Искривление складки у кончика языка нередко сопровождает шейный остеохондроз.

    Изгиб складки в середине языка может возникнуть при поясничном остеохондрозе, им обычно страдают профессиональные водители и люди, проводящие много времени за рулем.

    Покраснение кончика языка — признак сердечной недостаточности, начинающейся ишемической болезни. Изменения кончика языка происходят также при болезнях сердца и легких.

    Трещинки на языке могут появляться при болезнях крови, эндокринной системы, патологии почек.

    Желтизна на языке и небе свидетельствует о болезнях печени, хроническом холецистите.

    Налет у основания — симптом нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и почек.

    Отпечатки зубов на языке остаются в случаях диcбактериоза, зашлаковки организма.

    Диагноз на носу

    Прожилки кровеносных сосудов на носу появляются при заболеваниях сердца, а также при повышенном артериальном давлении.

    Сине-красная окраска носа зачастую свидетельствует о низком артериальном давлении. Периодическая или постоянная краснота носа может предупреждать также о хроническом заболевании желудка.

    Если вокруг носа появилась сеточка кровеносных сосудов, возможно ухудшение кровообращения и воспаление вен.

    Утолщение или побледнение крыльев носа характеризует заболевания легких.

    Белый кончик носа сигнализирует о нарушении кровообращения или о язвенной болезни.

    Утолщение кончика носа — повод проверить желудок.

    Даже изменения в походке могут выдать болезнь. Запомните пять признаков:

    1 Плечи подаются вперед, как бы защищая грудную клетку и живот, голова немного втянута, руки часто сцеплены в замок на животе — признак заболеваний желудочно-кишечного тракта (хронического гастрита, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки).

    2 Человек идет, как на протезах, стараясь не сгибать ноги в коленях, делает мелкие шажки — проблемы с суставами: артроз, артрит.

    3 При ходьбе обычно с особой осторожностью держат голову, поворачивают не шею, а весь корпус люди, страдающие шейным остеохондрозом. В сочетании с общей бледностью это могут быть симптомы мигрени.

    4 Неуверенная походка, как бы постоянный поиск опоры, свойственна тем, кто страдает вегетососудистой дистонией, головокружениями при проблемах с давлением.

    5 Подрагивающая походка, как будто человек ступает по горячим углям, — признак подагры или полиартрита.

    Если по одному или нескольким перечисленным признакам вы пришли к выводу о наличии болезни, не торопитесь сразу приступать к лечению. Посоветуйтесь с врачом. Потому что некоторые внешние изменения могут происходить с нами и при отсутствии всяких недугов.

    Использованные источники:

    Отеки при сердечной недостаточности: как снять сердечные отеки

    Ситуация, когда отекают ноги, вовсе не должна считаться нормальной. Даже если это происходит к вечеру, а вы целый день провели на ногах. Может статься, что таким симптомом проявляется у вас вовсе не заболевание вен, а патология сердца, о которой вы не догадывались.

    Что такое «сердечные отеки» и когда они возникают

    Заболеваний сердца существует много. Это и ишемическая болезнь сердца, при которой участок сердечной мышцы недостаточно кровоснабжается, и пороки сердца, когда одно из отверстий – между предсердием и желудочком, или между желудочком и идущими от него сосудами – становится или чересчур узким, или, наоборот, расширяется. К болезням сердца относятся также кардиомиопатия, при которой по неизвестным причинам нарушается нормальная структура миокарда, миокардиодистрофия, гипертоническая болезнь и другие.

    Все их объединяет то, что при отсутствии адекватного лечения они приводят к перегрузке сердечной мышцы, миокарда. Называется это сердечной недостаточностью. Когда она развивается постепенно, и затрагивает правый желудочек, формируются отеки. Они так и называются – отеки при правожелудочковой сердечной недостаточности.

    «Просто», при неосложненных болезнях сердца жидкость в коже скапливаться не будет. Это произойдет только в том случае, когда правый желудочек, работающий с большим кругом кровообращения, не сможет прокачивать стандартный объем крови и станет «оставлять» ее в сосудах.

    Причины сердечных отеков

    Отеки, как и сердечная (кардиальная) недостаточность, возникают не за один день. Вначале, в результате заболевания, происходит перегрузка правого желудочка. Повышенное давление в нем постепенно сообщается правому предсердию, в которое впадает 2 полые вены, собравшие венозную кровь от всего организма. В венах не развит мышечный слой, и они не могут протолкнуть нужный объем крови в правое предсердие, поэтому в них возникает застой. Это повышенное давление передается на более мелкие вены, и жидкость из них начинает постепенно выходить через стенку в ткани – возникают отеки. Поскольку больше всех страдают именно вены нижних конечностей – на них действует сила тяжести – первыми возникают сердечные отеки ног.

    Когда жидкость застаивается в венозных сосудах, это значит, что к сердцу возвращается меньшее количество крови. Оно выбрасывает в аорту недостаточное количество этой важной жидкости, и тканям, получающим питание через артерии, отходящие от аорты, не хватает кислорода и питательных веществ. В ответ на это организм активирует защитный механизм:

    • увеличивает активность симпатической нервной системы, из-за чего в кровь выбрасывается адреналин, суживающий сосуды и учащающий сердцебиение;
    • активирует выделение гипоталамусом вазопрессина, который также уменьшает диаметр артерий и снижает количество выделяемой мочи;
    • при суженных сосудах и меньшем количестве поступающей к почкам крови в организме задерживается еще больше жидкости;
    • вследствие недостаточного поступления кислорода к тканям, к сосудам поступает команда увеличить промежутки между клетками;
    • в результате в ткани выходит еще больше жидкости;
    • если на предыдущей стадии ситуация не исправляется, то от гипоксии страдает и печень. Она вырабатывает меньше белков, которые, кроме прочего, удерживали в сосудах жидкость. И к гидростатическим отекам, которые были раньше, присоединяются еще и безбелковые отеки.

    Описанный механизм начинается именно с правого желудочка только при:

    • хронических заболеваниях дыхательных путей, приведших к дыхательной недостаточности: эмфиземе легких, хроническом бронхите, пневмосклерозе;
    • недостаточности (то есть плохом смыкании) трехстворчатого клапана между правым предсердием и желудочком;
    • недостаточности клапанов легочной артерии, куда выталкивает кровь правый желудочек;
    • перикардите с появлением жидкости между сердцем и сердечной сумкой (страдает больше правый желудочек, так как левый желудочек является более сильным, и его сложнее сдавить).

    Другие причины сердечных отеков – те, которые вызывают сначала левожелудочковую недостаточность, а потом, в результате повышения давления в малом круге кровообращения, и правожелудочковую недостаточность. Это:

    • кардиосклероз – появление в сердце вместо сокращающихся мышечных клеток рубцовой ткани. Это обычно происходит после инфаркта миокарда;
    • гипертоническая болезнь: преодолеть повышенное давление в артериях сердце может, только сильнее выталкивая в них кровь, в результате левый желудочек вначале увеличивает свою мышечную массу, а затем, наоборот, становится дряблым;
    • кардиомиопатии – изменение структуры миокарда, происходящее по неизвестным причинам;
    • миокардиодистрофии – группа заболеваний, при которых в мышце сердца нарушаются обменные процессы, и его функция ухудшается;
    • митральный стеноз и недостаточность, пролапс митрального клапана – пороки сердца, при которых страдает клапан между левым предсердием и левым желудочком;
    • многие врожденные пороки сердца;
    • длительно существующие аритмии;
    • воспалительные болезни сердца: эндокардит, миокардит;
    • амилоидоз сердца.

    Большинство этих заболеваний приводят к кардиальной недостаточности у людей старшего возраста, поэтому сердечные отеки (эдема) чаще наблюдаются у пожилых. Чем более выражена несостоятельность сердечной мышцы, тем более распространена эдема.

    Как определить сердечные отеки

    Определить, есть отеки или нет, несложно. Нужно только придавить мягкие ткани к подлежащей кости и пронаблюдать за образовавшейся ямкой: при эдеме она не исчезает в течение 30 секунд или дольше.

    Симптомы сердечных отеков определяют вначале на ногах. Для этого нужно, чтобы человек лежал, а его нижние конечности не были приподняты над уровнем туловища. Далее пальцем надавливают на нижнюю треть голени с внутренней ее стороны, там, где кость не покрыта толстым слоем клетчатки. Оценивают время расправления именно этой ямки, легонько проводя над этой областью, начиная от не вдавленной кожи. Если в месте нажатия чувствуется (даже если не видно) «провал», сохраняющийся дольше 1 минуты, это означает, что имеется явный отек (бывают еще отечность скрытая, но она выявляются по-другому, в условиях медицинского учреждения).

    Явная эдема может быть лимфатического происхождения (лимфедема), возникать при варикозной болезни вен, почечной недостаточности и в результате недостаточной выработки/поступления в организм белков.

    Отеки сердечного происхождения отличаются:

    • преимущественным расположением на голенях и (чуть меньше) стопах. При декомпенсированной кардиальной недостаточности они «поднимаются» снизу вверх, достигая живота, поражая руки, но до лица они доходят в крайних случаях;
    • симметричностью;
    • постепенным развитием;
    • плотностью;
    • безболезненностью;
    • неподвижностью;
    • синеватым оттенком холодной кожи в области отека;
    • нарастанием к вечеру и уменьшением степени к утру.

    Кроме этого, о сердечном происхождении отеков говорят такие симптомы:

    • учащение дыхания сначала при физической нагрузке, а потом, при сердечной недостаточности 2A или выше – в покое;
    • аритмия – постоянная или периодическая;
    • ощущение давления, сжатия, жжения за грудиной;
    • повышенная утомляемость;
    • посинение губ, носогубного треугольника, пальцев на руках и ногах;
    • тяжесть в правом подреберье;
    • головные боли, головокружения при неизмененных сосудах головы и шеи и исключением неврологом заболеваний нервной системы.

    Венозные и лимфатические отеки имеют одно характерное отличие: они не симметрично расположены на обеих конечностях. Поэтому наиболее часто возникает вопрос отличия сердечных и почечных отеков. Опишем их в таблице:

    Использованные источники:

    Причины бледности лица

    Самая часто встречаемая причина бледности кожи лица – это анемия. В том случае, если человек имеет постоянно бледное лицо, быстро утомляется, раздражителен, страдает от низкого артериального давления, а также он испытывает беспричинный холод, то это говорит о железодефицитной анемии.

    • При таком заболевании в эритроцитах (клетках крови, транспортирующих кислород) наблюдается низкий уровень гемоглобина, а капилляры, также участвующие в доставке кислорода, недостаточно наполняются кровью.
    • Очень часто анемия наблюдается у людей, которые сидят на кой-либо диете (особенно если она строгая). В этом случае в организм поступает слишком мало железа, являющегося неотъемлемой составляющей гемоглобина.
    • Бледные кожные покровы также могут быть симптомом сердечной недостаточности.
    • В случае стенокардии наблюдается недостаточное кровообращение в мышце сердца. При таком ситуации помимо бледности лица возникает сдавленность в районе сердца, а также болевые ощущения, которые распространяются в шею, левую руку и спину.
      Особенно бледной кожа при стенокардии становится после физических нагрузок, проявления чрезмерных эмоций, прогулки на свежем воздухе в морозную погоду и после обильного приема пищи. Все это опять же может сопровождаться болью в области сердца.
    • Слабость и бледность лица сопровождает также такое заболевание, как вегетососудистая дистония. Такому заболеванию присущи головокружение, приливы, повышенная утомляемость, перепады температуры тела, боли в груди, аритмия, головная боль, реакции организма на перемены погоды, усиленная работа сальных желез, а также холодные ноги и руки.
    • Бледная кожа может говорить о гипотиреозе, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Гипотиреоз может развиваться параллельно с анемией, в результате чего кожа не только слишком светлая, но еще и желтоватая.
    • Бледная кожа лица может быть следствием туберкулеза. При таком заболевании происходит резкое снижение массы тела, кашель (иногда кашель с кровью), повышение температуры тела в вечернее время и сильное выделение пота в ночные часы.
    • Необычно сильно выраженная бледность может сопровождать рак крови (лейкемию). В этом случае, помимо белого цвета, кожа будет «радовать» синяками. Синяки под глазами будут не только в области вокруг глаз, но и появляться при малейшем давлении на кожу. При этом человек все время хочет спать, вялый и слабый.
    • Резкая бледность на очень короткое время может возникать при сильном испуге. В таких ситуациях в кровь выделяется гормон адреналин, которые провоцирует сосуды сужаться. Этот же гормон провоцирует усиленное сердцебиение.
    • Люди, которые редко бывают на солнце и не являются активными физически, также могут иметь бледную кожу. Отсутствие достаточного количества солнечного света приостанавливает выработку меланина, который и окрашивает кожу.
      А недостаток физической активности негативно влияет на работу сердца, которое работает с меньшей эффективностью, в результате чего организм начинает испытывать недостаток кислорода или питательных элементов.
    • Также может наблюдаться бледность лица при беременности.

    Что означает бледность кожи лица?

    Бледность кожных покровов лица может свидетельствовать о недостатке чего-либо в организме (это может быть что угодно — от витаминов до сна и отдыха), а также о серьезных заболеваниях, таких как туберкулез, болезни сердца и щитовидной железы, а также рака крови.

    В чем опасность симптома?

    • Признаки бледности лица могут гово рить о стрессах, недостаточном количестве солнечного света и питательных веществ, низкой физической активности и проблемах со здоровьем, особенно опасно, если это сердечные заболевания.
    • Если кожа слишком бледная, то она слабо защищена от негативного воздействия на нее ультрафиолетовых лучей, что чревато ее покраснением и даже появление ожогов.
    • Если слишком светлый цвет кожи связан с нарушением кровообращения, то недостаточное количество кислорода и питательных веществ приводит к ее сухости, дряблости и ускоренному старению.

    Когда обратиться к врачу

    В том случае, если резкое осветление кожи не связано с такими явлениями, как:

    1. использование косметических продуктов, которые отбеливают лицо;
    2. недостаток витаминов и минералов;
    3. недостаток солнечного света;
    4. низкая физическая активность;
    5. стрессы, в том числе и недосып.

    В другой ситуации необходимо обратиться к врачу, особенно

    Опасные сопутствующие симптомы

    • Самым опасным сопутствующим симптомом являются боли в области сердца. Подобное может говорить о сердечной недостаточности. Другими словами, сердце перекачивает недостаточный объем крови.
      Причин сердечной недостаточности много. Помимо болей и бледности данное нарушение сердечно-сосудистой системы сопровождается слабостью.
    • Если кожа становится слишком светлой, а человек раздражительным, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы, которое спровоцировало сниженную выработку гормонов.
    • Если на коже легко появляются синяки, для того достаточно лишь небольшого давления на кожный покров, то это может говорить о слабости кровеносных сосудов, а также о раке крови, лейкемии.

    ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях. Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик.
    Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать далее »

    Устранение бледности в домашних условиях

    Чтобы убрать чрезмерную бледность кожи лица, необходимо для начала устранить первопричину ее возникновения. При кратковременных причинах, таких как стрессовая ситуация, недостаток витаминов в организме, низкая физическая активность и прочих, все легко и просто, нужно только больше двигаться и пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания.

    А вот при более серьезных причинах, когда бледность является симптомом заболевания, то для начала необходимо обратиться к врачу.

    Специалист не только правильно определит причину слишком благородной бледности, но и назначит лечение, по истечении которого заболевание будет вылечено настолько, насколько это возможно. А вместе с этим уйдут все симптомы, в том числе и бледность.

    Убрать бледность лица можно следующими способами:

    1. косметические маски, которые будут насыщать кожу необходимыми питательными веществами;
    2. прием витаминных добавок;
    3. регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
    4. правильное питание;
    5. достаточный и нормальный сон;
    6. макияж и нанесение автозагара (это если нужно устранить бледность лица в самые кратчайшие сроки).

    Правильное питание в этом случае предполагает потребление в пищу следующих продуктов:

    • Морковь, которая содержит витамин А в большом количестве. Данное соединение принимает активное участие в регенерации кожного покрова, а также позволяет замедлить скорость старения кожи;
    • Миндаль, в состав которого входит витамин Е. Этот витамин является природным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи и придать ей цветущий вид;
    • Киви, где много витамина С. Регулярное потребление этого тропического фрукта позволяет улучшить общее состояние лица;
    • Грибы, в состав которых входит рибофлавин, необходимый организму для восстановления и поддержания в нормальном состоянии тканей;
    • Авокадо, где помимо эфирных масел содержатся витамины группы В и никотиновая кислота. Все это помогает устранить покраснения и воспаления на коже, сохранить ее упругость и эластичность;
    • Устрицы. Данный продукт содержит в своем составе цинк, который помогает регулировать работу сальных желез, что помогает устранить расширенные поры и прыщи;
    • Ягоды, среди которых черника, клубника и ежевика. В состав этих ягод входят антиоксиданты. Потребление этих продуктов помогает сохранить свежий и цветущий вид;
    • Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жиры. Такие соединения помогают устранить и предупредить воспаления.

    Рекомендации для сохранения здорового цвета лица

    Сохранить здоровый цвет кожи лица не так просто, особенно в современных условиях. Экологическая ситуация, особенно в крупных городах, оставляет желать лучшего.

    Питание современного человека и его образ жизни, по крайней мере большинства современных людей, также нельзя назвать правильным.

    Для того, чтобы приобрести здоровый и цветущий вид, необходимо совершать следующие действия:

      Проводить косметические процедуры, которые должны обеспечить питание и очищение кожи. При помощи такой меры можно придать своей коже гладкости, упругости и усилить кровообращение кожи.
      Для проведения косметических процедур можно использовать:
    • маски, как приготовленные самостоятельно в домашних условиях, так и купленные в магазине;
    • скрабы для очищения кожи (они также могут быть домашними), освежающие гели и тоники, пенки для умывания и прочие средства с данным эффектом;
    • крема и гели, которые должны питать кожу.
  • Отказ от вредных привычек. Частое употребление содержащих алкоголь напитков, а также курение – негативно сказываются на всем человеческом организме, особенно это касается кожи.

    Использованные источники: